Buat Kamu Yang Insomnia , Berikut 10 Makanan Yang Bisa Membantu Masalah Tidurmu

Insomnia merupakan permasalahan umum yang ditandai dengan kesulitan tidur dan ketidakmampuan untuk tidur cukup lama agar keesok harinya bisa merasa segar. Ada berbagai cara untuk mengatasi sulit tidur, seperti mengkonsumsi obat tidur yang tentunya memiliki efek yang tidak baik, bergaya hidup sehat, mengurangi stres dan berbagai cara lain.

Mengatasi gejala sulit tidur, ternyata juga bisa